Les jardins d’Estrella – Yoga Kundalini

Estelle Estrella

06.14.41.23.58

www.lesjardinsdestrella.fr

Contactez-moi par e-mail : lesjardinsdestrella@gmail.com

« Le kundalini yoga est un yoga qui travaille sur tous les aspects du corps et de l’esprit et a de nombreux bienfaits. Au travers de pratiques variées, il permet un meilleur équilibre physique et mental, et vous aide à développer la meilleure version de vous-même.

Il favorise l’énergie créatrice, renforce le système immunitaire et stimule les systèmes d’autoguérison en agissant sur le système nerveux, digestif et sanguin. C’est aussi le yoga de la joie, du lâcher-prise, un puissant anti-stress qui permet le développement de tout votre potentiel dans ses différentes dimensions : physique, psychique et spirituelle.

Seront pratiquées des postures statiques et dynamiques (asanas), des respirations (pranayama), de la relaxation aux bols tibétains ou au gong, des méditations avec ou sans mantras, autant d’outils ancestraux pour vous amener sur votre chemin de réalisation personnelle et collective.

Le Kundalini Yoga est ouvert à tous, toutes conditions physiques et tous les âges. Votre premier cours vous est offert, n’hésitez pas à venir essayer. »



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